Masaż Funkcyjny – terapia ruchu i precyzyjnej pracy z mięśniami
CZYM JEST
Masaż Funkcyjny łączy nacisk na tkanki z biernym ruchem w stawie. Wprowadzamy mięśnie w kontrolowane wydłużanie, co pomaga zmniejszyć ból, poprawić mobilność i przywrócić swobodę ruchu. Ta technika sprawdza się przy przeciążeniach, sztywności i ograniczeniach w zakresie ruchu.
Czym jest Masaż Funkcyjny?
To rodzaj terapii manualnej, w której nacisk na mięsień łączymy z ruchem wykonywanym przez terapeutę. Mięsień jest ugniatany równolegle do przebiegu włókien, a praca odbywa się podczas jego kontrolowanego wydłużania. Zabieg działa na struktury mięśniowo-powięziowe i stawowe, pomagając przywrócić naturalną funkcję oraz zmniejszyć napięcie.
JAK DZIAŁA
Co wyróżnia ten rodzaj masażu?
Połączenie nacisku i ruchu
W jednej technice pracujemy na mięśniu i jednocześnie mobilizujemy staw, co daje szybsze efekty przy ograniczeniach ruchu.
Precyzyjna praca na konkretnej strukturze
Dobieramy kierunek nacisku i tor ruchu tak, aby odciążyć dokładnie ten mięsień, który wywołuje ból lub sztywność.
Wskazania
- przykurcze mięśni po unieruchomieniu
- skutki kontuzji i złamań
- przeciążenia mięśni lub stawów
- przykurcze posturalne
- ograniczenia ruchu po wysiłku
- sztywność poranna lub po pracy statycznej
- bóle przeciążeniowe kończyn i kręgosłupa
Przeciwwskazania
- ostre stany zapalne
- choroby zakaźne
- gorączka powyżej 38°C
- choroby nowotworowe
- zaburzenia krzepliwości i krwotoki
- tętniaki
- zaawansowana miażdżyca
- poważne choroby sercowo-naczyniowe
PRZEBIEG
Przebieg masażu krok po kroku
Wywiad i diagnoza
Analizujemy dolegliwości, postawę, zakresy ruchu i codzienne obciążenia.
Dobór technik
Ustalamy ruchy stawowe i mięśnie, które wymagają pracy.
Masaż właściwy
Łączymy ucisk z biernym ruchem stawu, rozluźniamy tkanki i mobilizujemy struktury.
Zalecenia po wizycie
Przekazujemy proste ćwiczenia, wskazówki ergonomiczne i plan kolejnych zabiegów.
KORZYŚCI
Korzyści masażu funkcyjnego
Zmniejszenie bólu i napięcia
Poprawa postawy oraz zakresu ruchu
Szybsza regeneracja po wysiłku
spokojniejszy sen i lepsze samopoczucie
SPECJALISTA
Nasz zespół
Zabieg wykonuje doświadczony specjalista posiadający odpowiednie kwalifikacje w zakresie masażu funkcyjnego.
Natalia Zuber
Mgr fizjoterapii
Anna Żymańczyk
Technik masażysta
MASZ PYTANIA?
Najczęściej zadawane pytania
W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące masażu funkcyjnego, jego przebiegu oraz efektów
Czy masaż funkcyjny jest bolesny?
Odczucia mogą być intensywne, ale kontrolowane. Dostosowujemy nacisk do twojego komfortu.
Ile trwa pojedyncza sesja?
Najczęściej od 30 do 50 minut, zależnie od obszaru pracy.
Po ilu wizytach widać efekty?
Wiele osób czuje poprawę już po pierwszej sesji, choć przy utrwalonych napięciach potrzeba kilku spotkań.
Czy po masażu trzeba robić ćwiczenia?
Zalecamy krótkie, proste ruchy wspierające efekt zabiegu. Wykonujesz je we własnym tempie.
