Masaż Tkanek Głębokich (Deep Tissue Massage)

CZYM JEST

Masaż tkanek głębokich (Deep Tissue Massage) to terapia, w której docieramy do głębszych warstw mięśni i powięzi, żeby zdjąć przewlekłe napięcia i poprawić ruchomość. W pracy łączymy technikę z uważną diagnostyką. To dobry wybór dla osób, które chcą realnej ulgi, a nie tylko chwilowego rozluźnienia.

Czym jest masaż tkanek głębokich?

To technika, która skupia się na miejscach od dawna przeciążonych, sztywnych lub bolesnych. Pracujemy wolniej niż w masażu klasycznym i z większą precyzją, żeby dotrzeć do warstw odpowiedzialnych za ograniczenia ruchu. Terapia nie polega na „mocnym nacisku dla zasady”, tylko na świadomym prowadzeniu tkanek, tak by odzyskały elastyczność i funkcję.

JAK DZIAŁA

Co wyróżnia ten rodzaj masażu?

Praca celowana w konkretny problem

Każdy ruch wynika z diagnozy. Szukamy przyczyny, nie tylko miejsca bólu. Dzięki temu terapia jest skuteczniejsza, a efekty utrzymują się dłużej.

Wolne tempo i precyzja

Wykorzystujemy głęboki, stabilny nacisk — palcami, przedramieniem lub łokciem. Powolne prowadzenie tkanek pozwala uwolnić zrosty i napięcia bez zbędnej reaktywności mięśni.

Wskazania

przewlekłe napięcia mięśniowe
bóle pleców, szyi, bioder
ograniczenia zakresu ruchu
napięcia ze stresu
regeneracja po urazach sportowych
punkty spustowe
przeciążenia wynikające z pracy siedzącej

Przeciwwskazania

ostre stany zapalne
gorączka powyżej 38°C
nowotwory
zakrzepica żył głębokich, zapalenie żył
nieuregulowane nadciśnienie
zaburzenia krzepliwości
choroby zakaźne i zapalne węzłów chłonnych

Umów się na wizytę:

PRZEBIEG

Przebieg masażu krok po kroku

Wywiad i diagnoza

Rozmawiamy o dolegliwościach, analizujemy postawę, zakresy ruchu i nawyki z życia codziennego, które mogą wpływać na problem.

Dobór technik

Ustalamy plan – czy potrzebne będą techniki punktów spustowych, rozcieranie poprzeczne, czy praca powięziowa. Każdy element dobieramy do konkretnego celu.

Masaż właściwy

Pracujemy głęboko, ale płynnie. Używamy powolnych przesunięć, kompresji, mobilizacji i rozciągania z blokowaniem. Pacjent czasem aktywnie współpracuje ruchem.